HMBアルティメイトを毎日

HMBアルティメイトは毎日飲んでも効果なし?

 

HMBアルティメイトは毎日飲んでも大丈夫です。筋トレをしない日にもプロテインを飲むのと同じように、筋トレをしない日でも豊富なアミノ酸が摂取できるHMBアルティメイトの摂取はOK。筋肉が大きくなるのは、筋トレした後に休憩している間ですので、そのタイミングで必要なアミノ酸を摂取することは有効です。

 

ただ、筋トレの強度や頻度にもよる部分もあり、例えば週に1回しか筋トレしていないのであれば、筋トレした日とそのあと2日間だけ飲む、という使い方でも良いかもしれません。その方がサプリメントが長持ちしますからね。筋トレした日だけ飲むよりも、プラス2日くらいのイメージで摂取したほうが、より回復も良くなるでしょう。

 

週に1回のトレーニングだとなかなか成果は出ないと思うので、週に2〜3回は少なくともやって欲しいと言うのがトレーナーの本音ではありますが、そうなるとほぼ毎日飲むことになりますよね。

 

一度飲み忘れると飲むことに対していい加減になりやすくなるので、僕は毎日飲むように心がけています。

 

HMBアルティメイトでやせるまでの期間はどのくらい?

やせるためにHMBアルティメイトを飲むだけでなく運動も必要。現在の体重やどのくらいの運動をするのかによって必要な期間はマチマチですが、筋肉を増やしてやせるのであれば半年程度の期間はみていたほうが良いでしょう。

 

なぜ筋肉が増えるとやせるのかと言うと、基礎代謝や運動時の代謝がアップするから。何もしなくても内蔵や筋肉で消費されるカロリーである基礎代謝や運動時の代謝は筋肉が多い人ほど高くなります。

 

筋トレ初心者の方が筋肉が増え始めるのは筋トレを始めてから2〜3ヶ月後と言われています。そのため、代謝が増え始めるのが2〜3ヶ月後、その成果が徐々に身体に反映されるまで更に数ヶ月はかかると思うので、半年程度かかると思っていたほうが良いでしょう。

 

もちろんこれは筋肉が増えることによる効果だけで考えておりますので、追加でランニングやウォーキングなどの有酸素運動を行ったり、なるべくエスカレーターを使わずに階段を使うようにしてみたりすることで、やせるまでの期間は早くなるでしょう。

 

HMBアルティメイトスーパーボディメイクのトクトクコース継続期間は4ヶ月ですので、この4ヶ月を一つの目安として取り組んでみるのが良いと思います。3ヶ月あればおそらく何かしらの効果は出ると思いますが、念のためにプラス1ヶ月の期間があれば、それだけ効果が出る可能性は上がりますしね。

 

もしも痩せなければ、効果無しなら全額返金保証を使えば良いので、トクトクコースに申し込んで、頑張って筋トレに、ダイエットに取り組んでみるのもアリだと思いますよ。

 

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